熬夜加班之后焦虑易怒、失眠加重……,啥情况?
临近年末,熬夜加班成了上班族们的常态。当熬夜成为一种惯性就会出现熬夜综合症,如免疫力下降、脸色暗淡出现黑眼圈,如健忘、焦虑、易怒、失眠加重。而补觉往往不能很好地缓解症状,反而会打乱生物钟加重熬夜综...
瑜伽球如何使用 瑜伽球操的功效与训练技巧
站式 留意大腿根部维持挺直。锻练脚部,清除脚部不必要人体脂肪,让人体线框更为幽美。 伸手抓大竹式 关键维持平衡力,留意脚掌紧紧把握住路面。作用是拉伸腿部,使脚部线框更为纤长。 座角式 两腿做一字马状,两...
一吹冷风就流泪,啥情况?
有些人每当遇到冷风刺激,就会反射性地流泪,尤其秋冬季风大的时候,日常出门都成了难题。 中医认为,迎风流泪多与肝肾两经的状态有关,如果肝肾两虚、气血不足,就容易导致眼目失养,稍遇冷风即出现“冷泪”;如果...
时不时腰痛,是肾虚了吗?
长时间用眼,出现眼干、眼涩,该怎么办?
什么时间运动对身体更好?
抑郁的职场人,真的只是“无病呻吟”?
近视高发的年代,如何做才能正确护眼?
都是更年期综合征,为啥不能用同一种药?
抑郁症高发怎么办?
为什么糖尿病群体越来越庞大,且逐渐年轻化?
夏季游泳注意事项,游泳的好处
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰